Ноги марафонця

Стопа, гомілкостоп, коліна, стегна. Система, що тримає темп до фінішу і береже від травм.

9 уроків114 хвМіні-резинка · Сходинка або степ · Масажний валик

Тут буде відео · захищений перегляд

Squad UA Runners

Вступ і тест мобільності

У плані тренувань

Тренер додає урок у твій календар як силове тренування — відкриваєш його в день заняття.

Бігунам тренера — безкоштовно

Якщо ти тренуєшся з тренером команди, курс уже відкритий у твоєму акаунті.